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骨关节疾病患者适度活动可缓解关节不适,有助于保持和改善关节功能和结构、改善生活质量。由于关节的软骨组织没有血液供应,其新陈代谢依赖于关节活动,从而促进关节液的流动和物质交换,因此提倡和鼓励骨关节患者适量运动。
2020年1月21日至2022年5月24日24时,全省累计报告确诊病例3165例(本土2954例、境外输入211例),现有住院病例130例(本土130例),尚在医学观察的无症状感染者471例(本土467例,境外输入4例)。累计追踪到密切接触者126803人,正在观察的密切接触者9415人。

无症状感染者3为中国籍,在美国留学,自美国出发,于2022年5月21日抵达上海浦东国际机场,入关后即被集中隔离观察,其间例行核酸检测异常。经排查,区疾控中心新冠病毒核酸检测结果为阳性。综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查结果等,诊断为无症状感染者。
中国疾控中心慢病中心主任吴静和中华预防医学会副会长兼秘书长梁晓峰为大家解答了健走与普通走路的不同之处、常见的健走误区,以及如何做到科学健走三个问题。
肥胖人群健走强度不宜过高,建议采用中低强度,也可间歇变换短暂的中高强度,加速脂肪的消耗。健走时可适当增加摆臂幅度和频率,采用“中轴扭转”的方式,增加腰腹的锻炼。严重肥胖的人群会对膝关节造成压力,建议手持健走杖进行健走、适度适量。健走运动会增加食欲,肥胖人群应注意合理控制饮食,防止体重增加或反弹。
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