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运动一定要找合适的并养成习惯,自己经常做瑜伽、慢跑,平常坐椅子尽量只坐八分满,走路挺直腰背、收腹,这样也能锻炼核心。
2、在北京市已公布的居家办公区域工作且在昌平区居住的人员,要主动向社区(村)报备。

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