肥胖人群健走强度不宜过高，建议采用中低强度，也可间歇变换短暂的中高强度，加速脂肪的消耗。健走时可适当增加摆臂幅度和频率，采用“中轴扭转”的方式，增加腰腹的锻炼。严重肥胖的人群会对膝关节造成压力，建议手持健走杖进行健走、适度适量。健走运动会增加食欲，肥胖人群应注意合理控制饮食，防止体重增加或反弹。

　　 CBS称，美国政府正在对两人是否醉酒展开调查。韩联社称，这两名特工还在接受是否吸毒的调查。按照规定，负责美国总统安保工作的特工人员从任务开始前10小时禁止饮酒。这一规定不仅适用于美国国内，也适用于海外工作。路透社还提到，特勤局成员过去也卷入过海外不当行为事件。比如2012年，11名美国特工在时任总统奥巴马到访哥伦比亚前，因涉嫌与当地性工作者发生纠纷被遣送回国。

　　 无疑，新的汽车产业价值链正在重塑。当“软件定义汽车”成为业界共识，评价一家汽车企业竞争力的指标不再侧重于硬件的制造能力，而是其对于软件功能的驾驭能力，这正是传统车企不具备的优势。尽管绝大多数汽车企业已然认识到合作之于汽车业的重要性，但有汽车业不乏合作失败的案例，让一些车企依然执着于“灵魂”的纯净。当然，在瞬息万变的变革时代，试错是被允许的，而且限制合作的，往往不是技术或者汽车本身，而是利益分配。

　　 如果在粽子里加上了帮助消化的山药呢？随着端午节和高考临近，大河报·豫视频联合焦作市健国怀药有限公司，联合推出一举高“粽”端午粽子礼盒，通过“大河真选”微信商城销售，专为各类考生定制，每种口味都起了寓意吉祥的名字，如山药果红豆粽起名“沙豆高棕”，谐音“啥都高中”，满足学生家长想要为学生送祝福的心愿。随礼盒还附赠一张心愿卡，考生填上姓名和理想学校回传，如果考后实现了梦想，还能得到来自大河报·豫视频的特别祝福。这种“粽子+祝福”的创意颇受消费者的喜爱。

　　 朱立伦说，许淑华获得南投乡亲一致肯定，是他们眼中亲切可爱的邻家女孩，“是最优秀的南投县长”。至于谢国梁，朱立伦说，他是“国民党在基隆最优秀的同志”，基隆乡亲对他有很多肯定。

　　 在轨驻留了六个月的神舟十三号航天员们最近结束工作，安全返回了地球。而就在返回前几天，中国三名航天员做了一件特别的“小”事……本期《中国3分钟》带你来看。