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卫先生介绍,5月21日下午,郑州发布关于开展金水区等9个城区新冠病毒核酸筛查的通告,要求对不参加本次核酸检测的居民,健康码一律标记为黄码。同时,他也收到了郑州政务短信平台推送的信息,如果不在郑州市,也要主动做一次核酸检测,否则健康码同样将被赋红码。
冠心病患者适当运动可改善冠状动脉供血和心脏功能,降低心肌缺血发生风险。但过量运动会增加心脏负荷,导致发生心肌缺血并表现为心绞痛,运动量应以不诱发心绞痛发作为基本原则。建议严格遵照医嘱,并加强防护。

在健走前,无论是慢性病患者还是普通人,都要选择舒适的软底运动鞋或专业健走鞋、易干或吸汗的衣物及随身携带好必备药物和饮用水等。场地应选在树荫下或平路上,还要提前做好热身及肌肉拉伸。在健走过程中,要注意强度及幅度、量力而行,要注意少量多次地补充水分。健走结束后20分钟左右,要及时放松,这有利于促进肌肉和身体的恢复,减少肌肉酸痛。
需要注意的是,科学健走对时间和速度都有要求。正常人每天健走10000步左右,步数分配大致为早上3000步、上午至下午3000步、晚上4000步,具体分配要以个人习惯和身体状况为准,其中3000步需要略微快速,达到微微出汗的效果即可。
深圳市南山区的深圳保利剧院负责人告诉记者,他们是4月底陆续复工,5月12日迎来首场演出,目前按照不超过最大客流的50%进行售票,基本都能满场,而疫情以来,他们也在尝试转型线上,目前已经将250多部音乐会、话剧、舞蹈等搬上了云端。
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